FELICIDADE REALISTA
Danuza Leão - Revista Veja / Estado de São Paulo
A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um
pacote louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos.
Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde,
ser magérrimos, sarados e irresistíveis.
Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o
cinema: queremos a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco
estrelas.
E quanto ao amor? Ah, o amor... ...não basta termos alguém com
quem podemos conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em
quando.
Isso é pensar pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar
visceralmente apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e
presentes inesperados, queremos jantar a luz de velas de segunda a domingo,
queremos sexo selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro
jeito.
E o que dá ver tanta televisão. Simplesmente esquecemos de tentar
ser felizes de uma forma mais realista.
Ter um parceiro constante, pode ou não, ser sinônimo de felicidade.
Você pode ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais,
feliz com um parceiro, feliz sem nenhum.
Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de amor-próprio.
Dinheiro é uma benção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo,
usufruí-lo. Não perder tempo juntando, juntando, juntando.
Apenas o suficiente para se sentir seguro, mas não aprisionado.
E se a gente tem pouco, é com este pouco que vai tentar segurar a onda,
buscando coisas que saiam de graça, com um pouco de humor, um pouco de fé e
um pouco de criatividade.
Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável.
Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o
estrelato, amar sem almejar o eterno.
Olhe para o relógio: hora de acordar.
É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos
mobiliza, instiga e conduz, mas sem exigir-se desumanamente.
A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio.
Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade.
Se a meta está alta demais, reduza-a.
Se você não está de acordo com as regras, demita-se.
Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz.
Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples,
Você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua
simplicidade.
Ela transmite paz e não sentimentos fortes, que nos atormenta e
provoca inquietude no nosso coração.
Isso pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade...
quarta-feira, fevereiro 20, 2002
terça-feira, fevereiro 19, 2002
E ai gentemmmmmmmm...Ando meio preguiçosa para escrever...ademais o chefinho novo fica de olho no lance de ficar na net durante o trabalho...mas hj ele saiu ceddddddddddddoooooooooooo...entao vamos as novas, ou melhos, as velhas que nao foram contadas...
O carnaval, como disse no meu resuminho abaixo, foi muito maneiro....tivemos boas lendas...vamos lá:
SEXTA-FEIRA DE CARNAVAL
-FUMEI MUITA MACONHA NA VIAGEM E NAO LEMBRO O QUE ACONTECEU QUANDO CHEGAMOS..ACHO QUE DORMI (SO PRA VARIAR)..RS...(FOMOS EU, AMIGA PATY, NANA E BEBETO)
Alias esse Bebeto é uma peça-rara...
Sempre que vamos pra MP, ou quase sempre, paramos no Alemão para comer croquete...eis que num momento de muita empolgação diz ele: CARA NEM ACREDITO...VOU CAIR DE BOCA, COM TUDO, NUM CROQUETE...
Não preciso nem dizer que a gargalhada foi geral...dai a nana falou: po amigo fala assim nao...pega mallllllllllllllllllll..rs...na mesma hora nos veio a mente a cena (que eu nao vi) do dito cidadão dormindo de cuequinha "pequenininha" apagado na cama depois de um porre...que nos rendeu muitas gargalhadas tb.
OBS- APESAR DO DITO ACIMA ELE É HOMEM E, AINDA , UM PEGADORRRRR...
SABADO
CHUVA...CERVEJA...CHUVA...CERVEJA...BASEADOS...CASA LOTADA...COMIDA COMIDA COMIDA...LOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLO...
NOITE: Rua..dessa vez sem aquelas musicas escrotas da pirralhada...fiquei tao feliz que as musicas biahianas me soaram como a melhor das bossas..rs..Fiquei alucinada..tomei duas caipirinhas...tava um frio DUKÁ...Sabe ia "furar o olho" de uma quase amiga, mas amarelei...entao fui pra casa...acho que esse dia dormi na casa da Nana...
ah...naum to com saco de relatar o carnaval nao......conforme eu for me lembrando eu conto ok...
O carnaval, como disse no meu resuminho abaixo, foi muito maneiro....tivemos boas lendas...vamos lá:
SEXTA-FEIRA DE CARNAVAL
-FUMEI MUITA MACONHA NA VIAGEM E NAO LEMBRO O QUE ACONTECEU QUANDO CHEGAMOS..ACHO QUE DORMI (SO PRA VARIAR)..RS...(FOMOS EU, AMIGA PATY, NANA E BEBETO)
Alias esse Bebeto é uma peça-rara...
Sempre que vamos pra MP, ou quase sempre, paramos no Alemão para comer croquete...eis que num momento de muita empolgação diz ele: CARA NEM ACREDITO...VOU CAIR DE BOCA, COM TUDO, NUM CROQUETE...
Não preciso nem dizer que a gargalhada foi geral...dai a nana falou: po amigo fala assim nao...pega mallllllllllllllllllll..rs...na mesma hora nos veio a mente a cena (que eu nao vi) do dito cidadão dormindo de cuequinha "pequenininha" apagado na cama depois de um porre...que nos rendeu muitas gargalhadas tb.
OBS- APESAR DO DITO ACIMA ELE É HOMEM E, AINDA , UM PEGADORRRRR...
SABADO
CHUVA...CERVEJA...CHUVA...CERVEJA...BASEADOS...CASA LOTADA...COMIDA COMIDA COMIDA...LOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLOLO...
NOITE: Rua..dessa vez sem aquelas musicas escrotas da pirralhada...fiquei tao feliz que as musicas biahianas me soaram como a melhor das bossas..rs..Fiquei alucinada..tomei duas caipirinhas...tava um frio DUKÁ...Sabe ia "furar o olho" de uma quase amiga, mas amarelei...entao fui pra casa...acho que esse dia dormi na casa da Nana...
ah...naum to com saco de relatar o carnaval nao......conforme eu for me lembrando eu conto ok...
segunda-feira, fevereiro 18, 2002
Oi galera..boa tarde/boa noite/boa semana...
Sexo..hummmmmmmmm..como é bom né...entao veremos a seguir o que "ele" pode fazer com a gente...
01- ALIVIAR A DOR:
O prazer sexual tem efeito anestésico. O limiar de tolerância à dor pode
aumentar até 70% no momento do orgasmo o que explica, entre outras coisas, a superação da dor nas práticas sadomasoquistas. (E reacende a discussão do milênio: "Afinal, um tapinha não dói?")
02- ATIVAR A DIGESTÃO:
Segundo pesquisadores americanos, a saliva que se troca em um beijo
"profundo"facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo.
Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 gramas de água; 0,7miligramas de gorduras, 0,45 gramas de sal e 250 bactérias. (Alguém prefere chá de boldo?)
03- MELHORAR O HUMOR:
O prazer influencia a produção de serotonina e dopamina, substâncias que "dopam" o cérebro e espalham sensação de bem-estar pelo corpo todo. (Quando aquela sua colega de trabalho chega toda sorridente em plena segunda-feira, já sabe o motivo, não é?)
04- DESCONTRAIR OS MÚSCULOS:
Carinhos sobre a pele produzem um estímulo que chega até o centro motor nervoso. Quando esse estímulo volta aos músculos, tem efeito relaxante.
05- DIMINUIR A ANSIEDADE:
Carícias têm um verdadeiro poder calmante - graças à liberação das endorfinas.
E, como toda atividade física, fazer amor permite botar para fora as tensões musculares, nervosas e psicológicas.
06- FACILITAR A FECUNDAÇÃO:
O prazer pode favorecer a fecundação, mas isso não é sistemático.
Descobriu-se que, a partir de um orgasmo muito forte, a mulher pode ter uma segunda ovulação em um mesmo ciclo.
07- ESTIMULAR A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA:
Durante a excitação sexual, a demanda por sangue aumenta nas zonas
erógenas e no resto do corpo também. No momento do prazer, as artérias se dilatam,provocando uma sensação de bem-estar generalizada. (E tem gente que ainda usa meias kendall...)
08- EQUILIBRAR A TIREÓIDE:
O prazer sexual favorece o bom-funcionamento da tireóide.
Quando a glândula funciona demais, a pessoa sente-se febril, sem energia.
Quando ela não trabalha o bastante, não é melhor: a pessoa sente frio, engorda e sua libido diminui.
09- REGULAR A MENSTRUAÇÃO:
Sexualidade mal vivida se traduz freqüentemente por ciclo menstrual
irregular.
O prazer sexual favorece o equilíbrio hormonal - e a menstruação na data certa. Além disso, estudos provam que mulheres que têm bons orgasmos sofrem menos com a tensão pré-menstrual. (tá vendo de quem é a culpa da tpm nas mulheres? Depois eles ainda reclamam!)
10- MELHORAR O SONO:
Quando a pessoa se sente bem, o corpo produz endorfinas, que têm poderes calmantes e tranquilizantes. (Está explicado porque eles viram pro lado e dormem em seguida...)
11- MANTER O PESO:
Cada relação sexual de 20 minutos faz perder em média 200 calorias - o equivalente a meia hora de tênis ou uma corrida de 1,5 Km. Se o prazer emagrece pouco, por outro lado produz endorfinas, que acalmam os ataques à geladeira.
12- DESENVOLVER O ESTRESSE POSITIVO:
Boa parte das substâncias necessárias à uma relação sexual de qualidade é produzida pelas supra-renais, pequenas glândulas localizadas acima dos rins que funcionam melhor sob a influência do prazer.
A adrenalina agita os sentimentos em caso de amor à primeira vista; a cortisona age contra a depressão e os hormônios andrógenos estimulam o desejo. (já repararam que tudo na vida é uma questão de hormônios? Até amor à primeira vista!)
13- HIDRATAR A PELE:
O prazer aumenta a produção de estrógeno (hormônio sexual feminino), o que faz a pele ficar mais bem irrigada, mais brilhante, mais lisa e mais macia.
(Lembre-se disso antes de gastar todo seu salário no novo lançamento da Lancôme!)
14- MASSAGEAR O INTESTINO:
A contração dos músculos abdominais durante o sexo funciona como uma massagem no intestino, o que favorece seu funcionamento. (Adeus laxantes!)
15- EXERCITAR O CORAÇÃO:
O ritmo cardíaco sobe de 70/80 pulsações por minuto no estado de repouso para 100/160 pulsações por minuto.
16- DESENTOXICAR O SANGUE:
Em estado de repouso, cada pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto.
Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes.
Conseqüência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbônico
são eliminados e o sangue se regenera. É como fazer cooper. (E tem gente que fica correndo na esteira!)
17- AUMENTAR OS SEIOS:
Sob o efeito da excitação, o volume dos seios pode aumentar até 25% - e sensibilidade se multiplica. (Isso significa que se vc caprichar nas preliminares, sua namorada nem vai precisar colocar silicone!)
18- TONIFICAR O ABDÔMEM:
Quando se faz amor com frequência ou por muito tempo, trabalha-se a região abdominal. O responsável é o diafragma: acomodado entre a barriga e os pulmões, este músculo se contrai sob efeito da aceleração da respiração e cutuca os músculos abdominais.
(Ai...isso me lembra o Paulo Zulu... hummm...ou Mel Lisboa?!?...rs)
19- MELHORAR A MEMÓRIA:
O hipotálamo, parte do cérebro onde ficam os centros de memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer.
Uma pesquisa americana feita com estudantes mostrou que a masturbação durante períodos de prova favorecem a concentração - a
liberação de energia durante o orgasmo estimula o desejo de alcançar objetivos. (Pra quem está perdido na vida, sexo é a melhor solução para alcançar objetivos!)
20- ALEGRAR A GRAVIDEZ:
Inundado de hormônios, o corpo de uma mulher grávida induz a um aumento da circulação sangüínea, em particular no baixo ventre, o que facilita a relação sexual. O prazer é ampliado por espasmos agradáveis do útero, que reage mais a estímulos por causa da presença do bebê.
Sexo..hummmmmmmmm..como é bom né...entao veremos a seguir o que "ele" pode fazer com a gente...
01- ALIVIAR A DOR:
O prazer sexual tem efeito anestésico. O limiar de tolerância à dor pode
aumentar até 70% no momento do orgasmo o que explica, entre outras coisas, a superação da dor nas práticas sadomasoquistas. (E reacende a discussão do milênio: "Afinal, um tapinha não dói?")
02- ATIVAR A DIGESTÃO:
Segundo pesquisadores americanos, a saliva que se troca em um beijo
"profundo"facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo.
Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 gramas de água; 0,7miligramas de gorduras, 0,45 gramas de sal e 250 bactérias. (Alguém prefere chá de boldo?)
03- MELHORAR O HUMOR:
O prazer influencia a produção de serotonina e dopamina, substâncias que "dopam" o cérebro e espalham sensação de bem-estar pelo corpo todo. (Quando aquela sua colega de trabalho chega toda sorridente em plena segunda-feira, já sabe o motivo, não é?)
04- DESCONTRAIR OS MÚSCULOS:
Carinhos sobre a pele produzem um estímulo que chega até o centro motor nervoso. Quando esse estímulo volta aos músculos, tem efeito relaxante.
05- DIMINUIR A ANSIEDADE:
Carícias têm um verdadeiro poder calmante - graças à liberação das endorfinas.
E, como toda atividade física, fazer amor permite botar para fora as tensões musculares, nervosas e psicológicas.
06- FACILITAR A FECUNDAÇÃO:
O prazer pode favorecer a fecundação, mas isso não é sistemático.
Descobriu-se que, a partir de um orgasmo muito forte, a mulher pode ter uma segunda ovulação em um mesmo ciclo.
07- ESTIMULAR A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA:
Durante a excitação sexual, a demanda por sangue aumenta nas zonas
erógenas e no resto do corpo também. No momento do prazer, as artérias se dilatam,provocando uma sensação de bem-estar generalizada. (E tem gente que ainda usa meias kendall...)
08- EQUILIBRAR A TIREÓIDE:
O prazer sexual favorece o bom-funcionamento da tireóide.
Quando a glândula funciona demais, a pessoa sente-se febril, sem energia.
Quando ela não trabalha o bastante, não é melhor: a pessoa sente frio, engorda e sua libido diminui.
09- REGULAR A MENSTRUAÇÃO:
Sexualidade mal vivida se traduz freqüentemente por ciclo menstrual
irregular.
O prazer sexual favorece o equilíbrio hormonal - e a menstruação na data certa. Além disso, estudos provam que mulheres que têm bons orgasmos sofrem menos com a tensão pré-menstrual. (tá vendo de quem é a culpa da tpm nas mulheres? Depois eles ainda reclamam!)
10- MELHORAR O SONO:
Quando a pessoa se sente bem, o corpo produz endorfinas, que têm poderes calmantes e tranquilizantes. (Está explicado porque eles viram pro lado e dormem em seguida...)
11- MANTER O PESO:
Cada relação sexual de 20 minutos faz perder em média 200 calorias - o equivalente a meia hora de tênis ou uma corrida de 1,5 Km. Se o prazer emagrece pouco, por outro lado produz endorfinas, que acalmam os ataques à geladeira.
12- DESENVOLVER O ESTRESSE POSITIVO:
Boa parte das substâncias necessárias à uma relação sexual de qualidade é produzida pelas supra-renais, pequenas glândulas localizadas acima dos rins que funcionam melhor sob a influência do prazer.
A adrenalina agita os sentimentos em caso de amor à primeira vista; a cortisona age contra a depressão e os hormônios andrógenos estimulam o desejo. (já repararam que tudo na vida é uma questão de hormônios? Até amor à primeira vista!)
13- HIDRATAR A PELE:
O prazer aumenta a produção de estrógeno (hormônio sexual feminino), o que faz a pele ficar mais bem irrigada, mais brilhante, mais lisa e mais macia.
(Lembre-se disso antes de gastar todo seu salário no novo lançamento da Lancôme!)
14- MASSAGEAR O INTESTINO:
A contração dos músculos abdominais durante o sexo funciona como uma massagem no intestino, o que favorece seu funcionamento. (Adeus laxantes!)
15- EXERCITAR O CORAÇÃO:
O ritmo cardíaco sobe de 70/80 pulsações por minuto no estado de repouso para 100/160 pulsações por minuto.
16- DESENTOXICAR O SANGUE:
Em estado de repouso, cada pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto.
Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes.
Conseqüência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbônico
são eliminados e o sangue se regenera. É como fazer cooper. (E tem gente que fica correndo na esteira!)
17- AUMENTAR OS SEIOS:
Sob o efeito da excitação, o volume dos seios pode aumentar até 25% - e sensibilidade se multiplica. (Isso significa que se vc caprichar nas preliminares, sua namorada nem vai precisar colocar silicone!)
18- TONIFICAR O ABDÔMEM:
Quando se faz amor com frequência ou por muito tempo, trabalha-se a região abdominal. O responsável é o diafragma: acomodado entre a barriga e os pulmões, este músculo se contrai sob efeito da aceleração da respiração e cutuca os músculos abdominais.
(Ai...isso me lembra o Paulo Zulu... hummm...ou Mel Lisboa?!?...rs)
19- MELHORAR A MEMÓRIA:
O hipotálamo, parte do cérebro onde ficam os centros de memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer.
Uma pesquisa americana feita com estudantes mostrou que a masturbação durante períodos de prova favorecem a concentração - a
liberação de energia durante o orgasmo estimula o desejo de alcançar objetivos. (Pra quem está perdido na vida, sexo é a melhor solução para alcançar objetivos!)
20- ALEGRAR A GRAVIDEZ:
Inundado de hormônios, o corpo de uma mulher grávida induz a um aumento da circulação sangüínea, em particular no baixo ventre, o que facilita a relação sexual. O prazer é ampliado por espasmos agradáveis do útero, que reage mais a estímulos por causa da presença do bebê.
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